参宿の月×胃宿の日
～怒りは、「抑える」のではなく、「起こさない」ようにする。自分の怒りの沸点を知り、コントロールする～
胃宿の日は、活動の火である羊宮に4足とも入る日。西洋占星術12サインとの対応は、牡羊座です。
支配星は火星、火のエネルギーを持つ宿の中でも群を抜いた行動力と決断力、そして支配欲の持ち主がこの胃宿。自身のすべての経験を糧として、抜群のリーダーシップを発揮でき、周囲を引っ張って大きなことを成し遂げられる宿です。
けれど、持っているエネルギーが強すぎるがゆえに、短気で怒りっぽいのが珠にキズ。胃宿の火のエネルギーに支配された日は、自分の中での「怒り」をいかにコントロールできるかが、ポイントとなります。
ちまたではよく、「怒りを抑える方法」や、「怒りが沸いたとき、7秒数えて冷静になる」という対処法を目にしますが、皆さんその方法を有効に使えていますか？
私自身の鑑定経験から感じることは、怒りというのは、一度その沸点を超えて湧き上がってしまうと、それを抑えるのは非常に難しいということです。
「怒りを鎮めろっていうけど、それができたらこんなに困ってないんだよね。抑えられないから厄介なんだよ…」
という声をよく耳にします。ほんとうにそうですね。
ならば、どうすればよいのか？
そもそも「怒り」の感情を「起こさない」ようにすることが最も重要だと私は考えています。
ではここで、ご自身が怒ってしまうときのシチュエーションを、一度冷静に分析してみてください。
実は人が怒っているときというのは、その人にとって都合の悪いこと、我慢ならない状況が「複数」起きていて、そのいくつかが絡み合ったとき、怒りが爆発してしまうというメカニズムがあるように思いませんか？
例えば・・・
食事中に席を立って遊びにいってしまい、なかなかご飯が進まないわが子に対して、猛烈に怒ってしまったとき。
実はこれ、「子どもが食事中に席を立つ」という状況だけでは、怒りが爆発することは少ないのです。
そこに加えて、
「◯時までに仕事に行くために家を出なくてはいけない。だから時間が無い。早く食事を終えなくては…」という、時間に追われている状況が重なっているからこそ、激しい怒りに変わるのではないでしょうか？
あるいは、「上司にミスを指摘された」という状況にすさまじいイライラを感じるとき。
これも実は、「充実感を感じていない仕事で」、「相性が合わないと感じている理不尽な上司に」ミスを指摘される、というイライラ要因のミックスジュースが出来上がっているからこそ、必要以上に精神が乱れ、怒りが何倍にも増大してしまうのです。
怒りの増大メカニズムがわかったら、これからはまず、怒りを膨らませる要因を一つずつ減らしていく心がけをしてみてください。
自分にとって不本意な出来事が起きたときでも、それを「怒り」にしないよう、日々をとにかく心地よく過ごすのです。
・なるべく時間に余裕を持つ。
・悩みを気軽に相談できる人を作っておく。
・住環境や自身の健康に気を配り、デフォルトのエネルギーレベ
ルを上げておく。
このような心がけを積み重ねることで、少しずつ怒りの大魔王が目を覚ますことが減ってくるでしょう。
あなたは先週、何回「怒って」しまいましたか？
それを今週は、どのくらい減らせそうですか？
心の基盤を整えて、セルフコントロールの達人を目指しましょう。
2023.7.11
参宿の月×胃宿の日
羊宮（活動の火）4足
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青山零
宿曜占星術師範
四柱推命講師
九星気学占術士
ホロスコープ（西洋占星術）マスター
トート・タロット、ウェイト版タロットリーダー
インスタグラム：https://www.instagram.com/reirei_aoyama/
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